Valul de căldură se menține, iar Botoşaniul se află şi marţi sub un nou cod portocaliu de caniculă. Conform meteorologilor, indicele temperatură – umezeală se va situa peste pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime vor înregistra valori cuprinse între 37 şi 39 de grade.
Cum să faceți faţă căldurii?
- efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;
- evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
- păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;
- nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
- beți suficientă apă pentru a vă hidrata;
- purtaţi pălării de soare, haine lejere de culori deschise;
- ️evitați expunerea prelungită la soare;
- consumaţi fructe și legume proaspete.
