Alertă Cod Galben pentru județul Botoșani. Ce anunță meteorologii de sâmbătă

Administrația Națională de Meteorologie  (ANM) a actualizat prognoza și a emis un Cod Galben de temperaturi deosebit de ridicate, caniculă, disconfort termic accentuat și nopți tropicale, valabil pentru județul Botoșani, de sâmbătă, de la ora 10:00, până duminică, la aceeași oră.

Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 33 și 37 de grade, iar disconfortul termic va depăși ușor pragul critic de 80 de unități.

Pentru a trece cu bine de această perioadă, ISU Botoșani recomandă respectarea următoarelor măsuri:

- efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;

- evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00; purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;

- evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr;

- consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri;

- mâncaţi fructe şi legume şi evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi;

- păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;

- nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme.