Schimbarea orei de iarnă, care are loc anual în ultima duminică din octombrie, are efecte asupra sănătății și rutinei zilnice. În 2024, trecerea la ora de iarnă se va face în noaptea de 26 spre 27 octombrie, când ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, marcând o noapte cu 25 de ore.
Această practică a fost introdusă pentru a maximiza lumina naturală în timpul iernii, însă impactul asupra organismului poate fi semnificativ, afectând somnul, starea de bine și ritmurile circadiene.
Ora de iarnă a fost introdusă pentru a valorifica mai bine lumina naturală pe timpul iernii. Acest concept permite ca diminețile să fie mai luminoase, dar serile se lasă mai devreme. În România, ora de iarnă a fost reintrodusă din 1979 și continuă să fie implementată anual. În 2024, ora se va schimba pe 27 octombrie, când la ora 04:00 ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, oferind o oră suplimentară de somn.
În noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024, România va trece oficial la ora de iarnă. Această tranziție poate părea ușoară la prima vedere, însă impactul asupra rutinei zilnice și al organismului poate fi mai mare decât anticipăm. În timp ce ceasurile electronice se actualizează automat, ceasurile tradiționale trebuie ajustate manual. Această schimbare afectează și ritmul zilnic al oamenilor, iar serile se întunecă mai devreme, ceea ce poate influența starea de spirit, noteaza Antena 3 CNN
Schimbarea orei poate perturba ritmul circadian al organismului. Acesta reglează somnul, starea de vigilență și alte funcții fiziologice, iar modificarea de o oră poate aduce dezechilibre temporare. Iată câteva dintre principalele efecte:
Reproducerea totală sau parțială a materialelor este permisă numai cu acordul expres al Botosaninews.ro.
© Copyright Botosaninews.ro | Gazduit de SpeedHost.ro | Realizat de DowMedia
Speram de la anu sa ramanem doar la ora de vara.Vrem mai multa lumina seara,pentru ca din noiembrie incepe sa se intunece la 16.30 si este deprimant, plus ca si consumam mai multa energie electrica pentru ca se intuneca mai devreme.Cine se culca la 0.00 noaptea la fel se va culca si cu ora schimbata.Dorim toamna-iarna- sa se intunece mai tarziu, iar adaptarea in perioada asta este foarte grea,oboseala foarte puternica cu stari deprimante din aceasta cauza cel putin o luna! Dorim ziua mai lunga - cu lumina.Ce bine era daca puteam vota si pentru acest lucru,nu doar pentru guvern si nu sa hotarasca doar cativa "inteligenti" acest lucru!