În noaptea dinspre sâmbătă spre duminică trecem la ora de iarnă. Dăm ceasurile înapoi și ziua de 26 octombrie va fi cea mai lungă din an. În ultimele decenii, mai multe țări din lume au renunțat la schimbarea orei.
Ora 4 va deveni ora 3 și astfel la noapte vom dormi cu o oră mai mult, în timp ce ziua de mâine va dura 25 de ore. Schimbări vor fi în mersul trenurilor.
Cele care se află în cursă vor staționa în gări aproximativ 60 de minute, până la ora de plecare din noul orar. Ora de iarnă se aplică în aproximativ o treime din țările din lume — majoritatea din Europa și Nordul Americii. În trecut, însă, numărul era mai mare, dar între timp unele state au renunțat la ea.
Trecerea la ora de iarnă poate produce unele perturbări de bioritm, chiar dacă ne oferă 60 de minute în plus pentru somn.
Poate afecta diferit oamenii, în funcţie de vârstă, stil de viaţă şi sănătate, fiind resimţită mai ales de către persoanele mai sensibile la astfel de schimbări, precum copiii şi bătrânii.
Efectele pot tulbura nu doar somnul, ci și pofta de mâncare, capacitatea de muncă, concentrarea şi stările de dispoziţie.
