Administrația Națională de Meteorologie a actualizat prognoza și a emis o atenționare de caniculă pentru județul Botoșani, valabilă joi, între orele 12:00 – 21:00. În acest interval, temperaturile maxime vor urca până la 30 – 34° C.
Specialiștii atrag atenția că indicele temperatură-umezeală va atinge, pe alocuri, pragul critic de 80 de unități, ceea ce amplifică disconfortul termic resimțit de populație.
Pentru a face față în siguranță valului de căldură, ISU Botoșani recomandă respectarea următoarelor măsuri de protecție:
- deplasați-vă doar în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil prin zone umbrite, alternând mersul cu pauze de repaus.;
- evitați aglomerațiile, expunerea directă la soare și efortul fizic intens, în special între orele 11:00 și 18:00;
- purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
mâncați cât mai multe fructe și legume și evitați alimentele bogate în grăsimi; - consumați zilnic 1,5 – 2 litri de lichide, preferabil apă, ceaiuri ușoare sau sucuri naturale, la temperatura camerei;
evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr; - mențineți legătura cu persoanele vârstnice din familie: verificați starea lor de sănătate și oferiți-le ajutor, dacă este nevoie;
- nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
- creați un mediu răcoros în locuință, pentru a nu suprasolicita organismul.
