Duminica, la Botosani incepe a 10-a editie a actiunii de abandonare a fumatului in cinci zile, organizata de Autoritatea de Sanatate Publica Botosani. La ultima actiune organizata luna trecuta s-au prezentat sapte persoane care au dorit sa renunte la fumat. Cornel Saradan, coordonatorul acestei actiuni a declarat ca la ultimele editii numarul celor care doresc sa renunte la viciul fumatului a scazut insa au devenit tot mai interesati de aceste actiuni liceenii. "La inceput erau mai multi, acum sunt mai putini. Probabil si pentru ca nu exista prea multa publicitate si nu stiu de aceasta actiune sau poate ca nu ii intereseaza sanatatea lor. In seria trecuta insa au fost foarte multi liceeni care au vrut sa renunte la acest viciu", a declarat Corne Saradan. Dintre persoanele care s-au prezentat pana acum cel mai inrait fumator avea 30 de ani de cand a prins acest viciu. El fuma chiar 3 pachete pe zi de tigari. In urma sedintelor organizate in cadrul acestei actiuni a reusit sa renunte la tigara. Primul lucru caee se urmareste atunci cand o persoana doreste sa renunte la fumat este eliminarea nicotinei din organism care se face prin consumul foarte mare de apa astfel incat sevrajul sa fie cat mai mic. De asemeni sunt foarte necesare exercitiile de respiratie care incarca plamanii cu oxigen. Motivatia personala si vointa puternica sunt alte doua aspecte de luat in considerare cand o persoana doreste sa renunte la fumat. Acestea sunt mult mai puternice in grup prin asa numita terapie de grup. "Intarirea vointei si a motivatiei personale e efectul terapiei de grup de aceea sunt foarte bune astfel de actiuni si cinci zile sunt suficiente unei persoane ca sa renunte la fumat", a mai spus Saradan.
 |
 |
